Name: CORE 2 核心體溫感測器｜CORE 2 Thermal Sensor
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Price: 11000.0 TWD
Availability: InStock

CORE 2 核心體溫感測器｜CORE 2 Thermal Sensor

CORE 2 即時監測你的熱生理數據，幫助提升運動表現。

安全且有效地進行熱訓練，有助於提升血紅素總量與最大攝氧量（VO₂ Max）；或在比賽當天監測數據，讓你能依據數據適時調整降溫策略與配速。

※ 為確保準確使用，需搭配心率感測器（另售）。

NT$11,000

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常見問題

為什麼核心體溫對運動表現很重要？

當肌肉高強度運作時會產生熱能。當產生的熱量足夠多時，核心體溫便會上升。身體會嘗試透過將血液從肌肉轉移至皮膚，並藉由汗液蒸發來散熱降溫，而這會導致速度與運動表現下降。

不過，你可以透過兩種方式將這種影響降至最低。首先，透過監測核心體溫，你可以在訓練與比賽期間策略性地調整降溫方式與配速，幫助身體保持涼爽並發揮最佳表現。

其次，你可以透過熱訓練，幫助身體在比賽時適應較高的內部體溫。這可能大幅提升運動表現——一項研究顯示，自行車選手在比賽前僅進行 10 天的熱訓練後，計時賽的速度提升了 8%。

CORE 會測量並顯示哪些數據？

CORE 感測器可測量核心體溫與皮膚溫度。這些數據會即時顯示於 CORE App 以及相容的運動科技裝置上。

CORE App 與部分 Garmin 裝置也會即時顯示熱壓力指數（Heat Strain Index），呈現身體當下所承受的熱壓力程度。

在訓練或比賽時，如何使用 CORE？

進行熱訓練時，可利用 CORE 數據，將核心體溫維持在你的熱訓練區間內。

比賽期間，CORE 數據可以告訴你何時需要採取降溫策略，以及何時需要降低功率／配速，以避免身體過熱。

需要進行多少熱訓練才能看到成效？

在 2～6 週內完成 10～12 次熱訓練，可獲得最大的訓練效益。大多數運動員在完成 4～5 次訓練後，即可獲得大部分的訓練效益；之後每週只需進行 2～3 次訓練，便可在整個賽季期間維持這些效益。

每次訓練應在熱訓練區間內持續進行 45～60 分鐘。

以上為建議的訓練方式，不過研究也顯示，即使熱訓練的頻率較低，仍能有效提升比賽時的運動表現。

我只在涼爽的天氣比賽，為什麼還需要加入熱訓練？

熱訓練能讓身體逐漸適應，在較高核心體溫下更有效率地發揮表現。

熱訓練也能增加血漿量與血紅素，進而提升運動表現，包括提高乳酸閾值與最大攝氧量（VO₂ Max）時的功率輸出，無論在涼爽或炎熱的環境下皆能帶來效益。

熱訓練效益的科學依據是什麼？

高溫對人體運動表現的影響已經過廣泛研究，並獲得充分了解。運動科學研究已有充分文獻證實，熱訓練能提升身體應對較高溫度的能力、更有效率地為身體降溫，並提升在涼爽與炎熱環境下的運動表現。

生理上的變化包括血漿量與血紅素增加、出汗率提高，以及更早開始出汗。

你可以從這些相關研究論文中了解更多資訊。

CORE 感測器真的準確嗎？如何進行測試？

CORE 感測器會測量人體與環境之間的熱能傳遞。由 AI 驅動的演算法利用這些數據，以醫療級準確度計算核心體溫。

經過廣泛測試，CORE 數據的準確度已與透過侵入性較高的方法所取得的體內溫度數據進行驗證，例如吞服式電子膠囊。

這代表運動員可以可靠地利用 CORE 數據，了解身體內部正在發生的變化，同時透過這款完全非侵入式、首創的穿戴式裝置進行監測。

使用 CORE 一定需要搭配心率感測器嗎？

為了在運動期間獲得最精準的數據，我們強烈建議搭配心率感測器使用。心率數據能協助感測器將測得的**熱通量（Heat Flux）**準確換算為核心體溫。

在日常活動（即非運動狀態）下，無論是否搭配心率感測器，核心體溫數據皆能保持準確。

CORE 可以在水下使用嗎？

CORE 在水下記錄的數據無法使用。不過，裝置本身可以在水下佩戴，例如鐵人三項的游泳賽段；但請注意，在這段期間記錄的數據並不可靠。

不建議將 CORE 帶入被動式熱訓練環境（例如桑拿或蒸氣室）。不僅將電子裝置帶入這類環境並不安全，所記錄的數據也不會準確。

你可以使用 CORE App 中的被動式熱訓練計算器（Passive Heat Training Calculator），手動輸入被動式熱訓練的相關資訊。

例如你今天騎完車後核心體溫已經升高，接著去三溫暖。你應該在進三溫暖前把 CORE 拿掉，結束後再把這次三溫暖的條件輸入 App。CORE 官方甚至建議，可以在運動期間一路戴到進 sauna／熱水浴之前，讓 App 掌握進行被動式熱訓練前的核心體溫。

CORE 2 核心體溫感測器｜CORE 2 Thermal Sensor

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