銳速運動醫學 RACE ON【強健關鍵】液態盾維生素 D3+E

常見問答

Q1： 維生素D滴劑要怎麼吃？ 什麼時段吃?
A：液態盾維生素D無色無味，建議直接使用玻璃試管並滴入口中食用，以發揮其最大功效，且為油溶性維生素D3，吸收效果佳，原則上不分早晚或時段皆適合使用，據研究指出，每日穩定且長期持續補充的效果最佳。

Q2：請問維生素D滴劑要怎麼吃？要吃多少？
A：液態盾維生素D+E滴劑1滴約300IU（每1滴約0.03ml, 為玻璃試管自然落下的小小水珠大小），建議可直接使用玻璃滴管取需要的分量使用。依照衛生福利部國民健康署最新版建議，1歲以下嬰孩每日建議400IU、上限為1000IU ; 1歲以上-50歲者，每日建議400IU、上限為2000IU ; 51歲以上者，每日建議600IU、上限為2000IU ; 哺乳期婦女每日建議400IU、上限為2000IU。而歐美臨床試驗中，運動員建議使用劑量範圍則為每日2000-6000IU。因此建議一般人一天1-2滴，以維持一般生理機能，而具運動習慣者，消耗可能較多，可依照需求增加用量，上限為6-7滴。附贈之刻度塑膠滴管最小單位為0.1ml，每0.1 ml 約含1000 IU維生素D，相當於約3滴。

Q3：維生素D曬太陽就有?
A：是的，人體維生素D主要是由皮膚經太陽照射合成的，但皮膚黑色素的沈澱量、防曬劑有無、日曬的時間、面積與季節影響，其實都會降低皮膚維生素D的產量，且可能因為生活型態的改變、食物攝取不易及日曬時間不足等因素都會降低維生素D含量。根據 2013-2016 台灣國民營養調查，在合併缺乏以及不足的盛行率來評估國人維生素D不足狀況，發現13-44歲女性高達8成有不足狀況，而13-44歲男性及45歲以上女性也有6成的維生素D不足。

Q4：吃太多會不會對身體造成影響？
A：承上題，因生活型態的改變，多數人有維生素D不足狀態（30-50 nmol/L），建議可依照國建署建議適量使用以補足，而維生素D要到過多的中毒狀態，則濃度需要超過（180nmol/L以上）。

Q5：請問嬰孩可以使用嗎?
A：液態盾維生素D+E滴劑含有利人體吸收的非活性D3，成分單純，僅包含三種成分: 維生素Ｄ3＋抗氧化維生素Ｅ＋中鍊三酸甘油酯，穩定安全，不含色素、甜味劑、添加物，嬰孩、孕婦、成年人至年長者等一般人皆適合使用。惟若身體有特殊情況或疾病，仍建議先徵詢醫生意見。

Q6：沒運動的人也可以吃嗎？
A：維生素D與骨骼生長、肌肉與神經正常生理、身體保護力及恢復息息相關，亦幫助鈣吸收及睡眠等，一般人包含小孩建議可每日使用一次以維持一般生理正常機能。

Q7：請問是否台灣製?是否含有藥物？
A：產品為台灣研發及製造，由國際製藥PIC/S GMP 及國家GMP雙認證的寶齡富錦生技生產。維生素D為人體可自行合成的營養素，且液態盾維生素D滴劑之成分皆為一般營養成份，不含藥物，一般人皆可使用，且亦通過台灣禁藥檢測，未含有同化性藥物及興奮劑等208種物質。

Q8：市面上很少看到液態型維生素D，這個跟錠狀有何不同？
A：維生素D屬於脂溶性物質，須溶解於油脂中才較容易被小腸吸收。RACE ON以多年專業的醫藥技術簡化內容物，成分很單純，僅維生素D3、維生素E、中鍊三酸甘油酯，每滴維生素D3含量高，且無添加色素、香料，無色無味，也適合吞嚥能力較弱的孩童與老人。而市面上的錠狀或膠囊，需要額外添加賦形劑，且需要先經過腸胃分解，至少20-30分鐘才會進入腸道。根據研究資料，液態維生素D的吸收率為一般錠狀的1.5倍。

Q9：請問一瓶可以使用多久？
A：液態盾一瓶40mL，一般人一天1-2滴，可使用半年至一年；而具運動習慣者，如依照國際對運動員的維生素D臨床實驗中，每日建議量為2000-6000IU，約等於液態盾0.2-0.6ml (約莫6-18滴)，因此大約可使用2-6 個月。

Q10：請問素食可用嗎？
A：液態盾維生素D3是由羊毛脂萃取，並由瑞士進口，類似蛋奶素的概念，惟這部分還需要依照個人自身狀況判斷。