在《CORE 的熱區間》文章中，描述了不同熱負荷指數值對生理的影響。即使在可控制環境中，提高核心體溫和熱負荷指數也存在風險。

請諮詢醫療專業人士，並考慮以下安全提示。您也可以閱讀文章《影響熱負荷指數的因素》：

1. 熱訓練涉及提高核心和皮膚溫度。過度暴露於高溫環境可能對您的健康造成危險，並導致與熱相關的疾病，如脫水、熱衰竭，甚至在極端情況下引發熱中暑，可能會有致命後果。為了減少過熱和脫水的風險，在熱訓練前、訓練中和訓練後要多喝水。如果您出現如頭暈、噁心、麻木、刺痛、肌肉痙攣、頭痛、意識模糊或暈厥等與熱相關的症狀，請立即停止訓練並諮詢醫療專業人士。

2. 熱區間僅適用於健康個體。如果您有已知的疾病或正在接受醫療治療，請向醫生咨詢如何在使用熱區間進行訓練和比賽。

3. 熱區間與訓練相關，並不適用於發燒情況。

4. CORE 感測器和熱區間設計僅適用於成人，尚未在兒童身上進行測試。兒童的熱調節系統特徵與成人不同，CORE 產品無法於預測 18 歲以下青少年的熱負荷。

5. 熱調節具有高度的個體差異，因此每位用戶的熱區間閾值可能會有所不同。使用者需與合格的教練和/或醫療專業人士討論，負責確定其個人情況下的適當熱閾值。

6. 每個人對提高的熱負荷值的反應可能每天都會有所不同。例如，脫水、未被發現的疾病開始或過度疲勞可能會引起比平常更強烈的反應。

7. CORE 和 greenTEG AG 對比賽或訓練期間因依賴熱區間、熱應變指數或核心體溫而發生的任何事件不承擔任何責任。